وبلاگ :
هنر مشت زني
يادداشت :
روش تمرين با كيسه بوكس
نظرات :
7
خصوصي ،
31
عمومي
نام:
ايميل:
سايت:
مشخصات شما ذخيره شود.
متن پيام :
حداکثر 2000 حرف
كد امنيتي:
اين پيام به صورت
خصوصي
ارسال شود.
+
م-ص
با سلام و خسته نباشيد به نظر شما كسيه گلابي در تمرين سرعتي مشت كاربرد بيشتري ندارد؟بعد يك سوال-مشت عمودي«يته متو» قوي تر است يا مشت افقي كه «متو » نام دارد؟ممنون
